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異所性脂肪

昨日、3月6日のNHKの 追跡A to Z という
番組みられましたでしょうか

「肥満は悪くない?」という番組でした。

その中でいわれていたのが、異所性脂肪
最近の研究で存在が明らかになりつつあるようです、

運動不足や、栄養の摂り過ぎで皮下脂肪、そして内臓脂肪が大きくなり
肥満になるのはよく知られたことです
皮下脂肪、内臓脂肪で吸収しきれなくなった体内の脂肪が
異所性脂肪となって、脳以外の臓器や筋肉、血管に蓄積されて
いくようです。

異所性脂肪のこわいところ

 他の脂肪と違い、細胞として大きくなるのではなく
脂肪自体としてむき出しの状態で蓄積されていく
わかりやすいイメージとして、各臓器などにラードを
塗りたくった感じで増えていく
これがこわいところで、
血管についた場合、当然血管が細くなる
臓器についた場合、必要な栄養を与えるのをじゃまするので
臓器の細胞を破壊するそうです。

日本人は他の民族に比べて、皮下脂肪 内臓脂肪自体の数が
少ない人がおおく、この異所性脂肪がつきやすいそうです
見た目、ぜんぜん太っていないのに
糖尿病の人、心筋梗塞を起こす人、高血圧などの症状が
あるのは、異所性脂肪の蓄積が原因である可能性が
大きいそうです。

毒性が強く、こわい存在の異所性脂肪ですが

 食事  脂ものを控える
 運動  一日一万歩程度の運動をする

この程度のことを3日間するだけでも
異所性脂肪の数値が激減することが番組で紹介されていました。

異所性脂肪の数値を測れる病院施設はまだ少ないそうですが
かなり注意が必要のようです。

自分は高校の時に一時太ったときがあり
そのことを考えると、まだ皮下脂肪や内臓脂肪で
脂肪を吸収できる余地はありそうですがw

揚げものや、脂っこい食事が大好きなので
運動や食事の習慣にかなり気をつけたいところです。

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プロフィール

ヒロ

Author:ヒロ
2005年 株式投資開始

2006年に損正義先生よりハイエナ戦法を学ぶ

2009年11月よりFXも開始

現在はイタリアンレストランで働きながら、
専業投資家になるべく勉強中

愛車 GTO

趣味 ビール作り 星空観測 

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